足球大赢家|春季“肝火”旺多吃莲子去火除燥

木工雕刻机 | 2021-05-20
本文摘要:莲子春天万物无用,人体各器官也从冬日低的状态中醒来,冬天的内热蓄积在脾、肝脏等器官中,逐渐不会出去,加上春天的潮湿风,水分容易从毛孔、排便等排泄,最后开始了春天的干燥。

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莲子春天万物无用,人体各器官也从冬日低的状态中醒来,冬天的内热蓄积在脾、肝脏等器官中,逐渐不会出去,加上春天的潮湿风,水分容易从毛孔、排便等排泄,最后开始了春天的干燥。另外,春晚的时间…莲子春天的万物是没有用的,人体的各器官也是从冬天低的状态中醒来,冬天的内热蓄积在脾、肝脏等器官中,逐渐不出去,加上春天的潮湿风,水分容易从毛孔、排便等排出,最后是春天的干燥火另外,春晚的时间更短,很多人睡眠中习惯再次改变,生活的不规则性也更容易着火。

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这时多不吃莲子食品,取火干燥,可以安心。莲子银耳汤食材:莲子40g,银耳6g,白糖或冰糖60g,枸杞少量去皮莲子取芯,清洁。银耳起泡,裂开小块。

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使用除水炖菜,在调味杯的内胆中加入适量的冷水,加入莲子和银耳。调味到9分熟后,重新加入冰糖和枸杞。莲子银耳汤能补肺健脾、养心益肾,对体弱多病、困倦和心神不宁有良好疗效。

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莲子山药薏仁粥食材:莲子100g,山药50g,薏仁20g,冰糖少量可以提前5~6小时清洗薏仁。莲子清洗30分钟后去皮取芯,山药清洗委托丁。食材准备好后,可以把莲子和薏仁放入砂锅中加热,泡在水里后重新放入山药丁,泡在火里后转火,1小时后出锅。雪糕很酸,可以适当加入冰糖重新调味。

经过冬天的大鱼肉,脾胃虚弱的人可以多吃莲子山药薏仁粥,可以养脾益肾,肝气太强,可以预防慢性胃病等。莲子红枣豆浆食材:莲子10g、大豆20g、红枣35g、冰糖适度莲子提前清洗3-5小时,去皮取芯,大豆和红枣清洗30小时左右,以红枣头为核。把准备好的食材放入豆浆制造机,根据味道重新放入冰糖,加入适量的清水拍打即可。莲子红枣豆浆可以滋阴补气、养血安神,适合各类人,特别是女性朋友吃。


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